今日のヒントは
「ご自分を
（心配性）（不安を感じやすい）（ストレスに弱い）と
とらえている人は、すでに「脳貯金」が減っていて
「光負債」と「運動負債」を抱えている状態です」
加藤俊徳 医師
80歳を過ぎても
５０代の認知機能を維持している人を
スーパーエイジャーと言うらしい。
その人たちが何してるかって・・・
「朝日を浴びる」＆「運動」
してるってさ。
この二つは、ストレスなどのメンタル面に
とても関係があってね。
不安を感じやすいなら
日光浴びて、運動すると
ストレス減るから、クヨクヨ減るよ。ってこと。
ストレスは認知機能にめっちゃ悪いからね・・・
老後、お金があっても
不健康で認知症になっちゃったら
元も子もないよ。って話。
ささっ 今日から朝日をあびて
運動するべし。
結局
フツーのことをやるだけなんだよね～
「ご自分を
（心配性）（不安を感じやすい）（ストレスに弱い）と
とらえている人は、すでに「脳貯金」が減っていて
「光負債」と「運動負債」を抱えている状態です」
加藤俊徳 医師
今日のヒントでした♪
頼まれてたやつは
これで終わり～
次のもあるけど締め切り先だから
マンスリーキットの作品制作に戻る
あ、待てよ
ペイント塾の荷作りか？
いや、マンスリーキットの荷作りか？
あれ？
そうだ！
しんちゃんに、
手伝ってもらおう！
（↑自分でやれ）
今日のヒントは
「俺は、助けてもらわないと
生きていけない自信がある！」
漫画「ワンピース」 より
あたしもあたしも～
誰にも迷惑かけず生きていきたい。
なんて全然思わない！！
そんなかわいげのない女になりたくない。
そもそも人は誰のお世話にもならず
生きてきた人は、ひとりもいないのでね。
毎日「助けてもらってありがたいなあ」と
思わねばならぬのよ。
大人になると
ついつい忘れちゃうことがあるからさ。
そして、人に頼ることを
悪いことだと思わないで
助けてもらえるなら、助けてもらった方がいい。
もちろん限度はあるけれど
一切頼らない人より
「助けて～」って言える人の方が
人から愛されると思うんだよね。
なんでだろうねえ・・・
あたしは、人に頼りまくるよ。
愛されたいからねえ・・
（↑楽したいだけでは？）
「俺は、助けてもらわないと
生きていけない自信がある！」
漫画「ワンピース」 より
今日のヒントでした♪
みなさまもところには
サンケイさんの会報誌届いたかしら？
こちらのセミナー情報が掲載されています。
すでに申し込んだ人もいるかな？
９月末だからちょっと先だけど
あとで忘れてしまわないように
今から申し込んでおきましょう！
赤と青のコントラストが
かわいいの♪
てか、
茶色とグレーなんだけどね・・・
で、でも！
赤と青に見えるから良しとする～
今日のヒントは
「人生のどん底だ～
などと言っていられるあいだは
どん底にはなっていないのだ」
シェークスピア
うん。
本当の底は、
もう這い上がれる可能性がない場所かもよ。
だから、愚痴言えたり
泣いたり、怒ったりできるうちは
まだどん底じゃない。
ということで。
あなたの感じる「どん底」は
まだまだ浅いぞ。
感情が出るうちは大丈夫だ。
まったくもって遅くはない。
その「言える」うちに
それ以上、下に沈まないように
まずは「愚痴言う口」に、チャック！
文句言ってるうちは
どん底近辺から離れられないから、
まずは黙れ。
そして今の場所を嘆かず
これから、どの方向へ動いていくか考える。
考えているうちは、「どん底」忘れるから
その調子でどこかに進む。
そうやって、ふらふらしながら
人生を進めていいと思うんだよね。
「ああ！もう最悪！！」
とか言ちゃったら
「言えてるうちは最悪じゃないよ・・・」
って、思い出して笑ってね・・・
「人生のどん底だ～
などと言っていられるあいだは
どん底にはなっていないのだ」
シェークスピア
今日のヒントでした♪
