今日のヒントは
「時間を無駄にしないようにしなきゃ。
そう考えて、自分自身を追い込んでしまう。
休日でも何かしらの予定を詰め込んで
何もしないとうっすらとした
焦燥感に付きまとわれる。
家の中にいても「あれやらなきゃ」
「これやらなきゃ」と頭の中が大忙し。
そんな日常をおくってはいないだろうか？」
川野秦周 精神科医
追いつめられるような感覚。
これを「脳疲労」って言うんだって。
生産性や効率ばかりを優先すると
かえって人生の質を下げてしまうのかも。
そして、頑張りすぎた先に
「うつ病」にたどり着く。
良かれと思って頑張った先が
病気ではね・・・・
無駄な時間だって、無駄ではない。
無駄な時間を楽しむことこそ
人生の醍醐味だ。と川野先生。
節約のために最初に手を付けるのは
趣味や娯楽費・・・
でもその簡単に削れるものこそ
幸せな人生に必要だと
あたしは思うな
「時間を無駄にしないようにしなきゃ。
そう考えて、自分自身を追い込んでしまう。
休日でも何かしらの予定を詰め込んで
何もしないとうっすらとした
焦燥感に付きまとわれる。
家の中にいても「あれやらなきゃ」
「これやらなきゃ」と頭の中が大忙し。
そんな日常をおくってはいないだろうか？」
川野秦周 精神科医
今日のヒントでした♪