今日のヒントは
「身体的、精神的、社会的に
良好な状態（ウェルビーイング）」
前野隆司
ウェルビーイングって
聞いたことある？
幸せは
「やってみよう」
「ありがとう」
「なんとかなる」
「ありのままに」
という４つの因子からできている。
とのこと。
それを効果的に
高めながら生きることが
大切なんだそう。
「やってみよう」
「ありがとう」
「なんとかなる」
「ありのままに」
を言い換えれば、
「ポジティブな好奇心」
「心からの感謝」
「前向きな希望」
そして
「今の自分を好きでいる」
ってことか。
４つのうち自分には
どれが足りてない？
どれが多すぎる？
と考えて
バランスをとる。
ウェルビーイングの
第一歩ってとこかな。
毎日いろんなことがあるけど
さらっと自分を整えられると
いいよね。うんうん
「身体的、精神的、社会的に
良好な状態（ウェルビーイング）」
前野隆司
今日のヒントでした♪