今日のヒントは、
「プチ断食？」
ダイエット中の
知り合いが言った。
「あたしさ。
周に1回、プチ断食しようかと！」
・・・プチ断食？・・・・
「そんでさ。AGEも減るらしいの」
・・・AGE・・・
たしか、老化物質の事か。
「12時間以上食事をあけるのよ。
その間は食べないの。
そうすると、痩せるんだって！」
・・・・へぇぇ・・・・
そ、
そんなんでいいの？！
私が毎日
夕ご飯を食べるのは、たいてい18時前後。
その後寝るまでは、水か炭酸水。
朝ごはんは、８時頃だから・・・・
毎日、
１４時間は
食べてない。
まあ、正月とか
誕生日とかはたまに
夜食べたりするけどね。
ともかく私、普段から
プチ断食やってるんだわ。
し、知らなかった・・・
私の話を聞き、
衝撃を受けた
知り合いが、
「良くさ。女優さんとかがさ。
特に何もしてませんよ。って
言うじゃん。あれってさ。
無意識にやってることだから、
気が付いてなんだわ・・・
そこがさ。
一般ピープルと
違うとこなんだよね・・」
いやいや。
あたしは、
一般ピープルだぜ？
でも、
結果的にそうなってたわ。
たしかに・・・・無意識に・・・
AGEは、肌を特に老化させる
物質だから、
肌が綺麗なのも、
無意プチ断食のおかげかも？
やだ。
ラッキー♪
プチ断食・・・・
そんな話を聞いて
すっかり調子に乗ってる
５０代です♪ふっふっふ・・・
「プチ断食？」
今日のヒントでした♪
・・・いったい何のヒントだ？