今日のヒントは、
「うつ病の作り方知ってますか？
毎日、
元気でいようとすると、
誰でもなるのかな。」
八木さや 作家
心が病んでいくのは、
「がんばり過ぎるとき」
「どんな時もポジティブでいようとするとき」
「弱音を吐けないことが続くとき」
「笑いたくないのに、笑うとき」
「楽しくないのに、楽しいふりをするとき」
無理に笑って、
私は、元気です！と
周りに嘘をつき続けると、
誰でも、心が疲れていくのかも。
元気じゃない日があっても
良いんだよ。
無理に愛想笑いしなくて
良いんだよ。
苦手な人を嫌いになっても
良いんだよ。
自分の体と心を
1番大事にしてね。
「うつ病の作り方知ってますか？
毎日、
元気でいようとすると、
誰でもなるのかな。」
八木さや 作家
今日のヒントでした♪