遊びに来て下さり
ありがとうございます
さて、昨日のお食事記録ー
朝、昼兼用
肉ごぼう天うどん
兼ねてから
早食いを指摘されていた私。。
職業柄身につけた技
このうどんさん
私は、何分で
食べれるのか？
気になったので
計測してみたー
何分で食べたとおもいます？
熱々ですよ・・・
なんと
2分15秒
って！なんの自慢にもならんねん
特別に早く食べた訳でもなく
至って普段通り！
早く食べ過ぎて、満腹中枢が
刺激されないから
次々に食べたくなってしまう⤵︎⤵︎
結果
唐揚げと
あんまーい❤️
キャラメルラテ
追加・・・
唐揚げは半分こだけど
言いわけがましいったらありゃしない。
そいや、昨日の夕食も唐揚げだろ？
どんだけ好きやねん！？
だから
デブなんだ！！
って今更かよっっっ！
て感じだけど。。
反省します⤵︎⤵︎
早食いは
デブのもと！！
気を取り直して
夕食ー！！
麻婆豆腐、もやしのお吸い物
サラダ、レモン🍋の炭酸水割り
お酒じゃないよ、ジュースだよ❤️
んて、本日の体重、体脂肪
75.7kg
前日比➖0.6kg
39.3%
前日比➕0.3%
夕食の後でアイスクリームと
スナック菓子たべてます
体重減っててちょとびっくり‼️
セーフ
今日も頑張ろっ