遊びに来て下さり
ありがとうございます
昨日のお食事記録ー
レッツラゴー！！
お昼は地産地消で
お野菜たっぷりのビュッフェ
どれも全てうまし
たべられませんでした
夕食はシチューと
ブロッコリー、アボカドのサラダ🥑
本日の体重体脂肪は
76.0Kg
前日比➖0.2Kg
40.2%
前日比➕0.5%
体重はビュッフェにいったけど
減ってて
ホッ
けど
えっっ！？
体脂肪
➕0.5%って
生理前とはいえ
うーん🧐🧐
40%超えって・・・
⤵︎⤵︎。。
気を取り直して
今日はお天気いいので
家のお掃除と、冷蔵庫の整理
読書、ウォーキングして
過ごそう