昨日記録お休みしました。
忙しくて頭パンク状態でした。
そして、夜は過食してしまいました。
もうブレーキが効かない、どうにでもなれ状態、、。
食べたわりにはそんなに体重増えてなかったからセーーーフ！！！
２ヶ月目の仮目標である６２キロにはとどきませんでしたが。あと２００gだったのに、、、
過食しなければくっそーー
３ヶ月目の仮目標は、６０kgに設定します！
１ヶ月後の、１２月１２日までに
２.２キロの減量にむけて頑張るぞー
今月から筋トレもしていこうと思っていますが、
筋トレなにがいいか分からないので
ネットで調べて決めようと思います！
