体重68キロ→63.6キロ
ざる豆腐1/2
何この食べ方！腹立つ
💩 なし
朝
胃もたれで、食べてない。
昼（12:00
ニラスープ
ニラ玉
サラダ（豆、トマト、マヨネーズ、ブロッコリー）
すし揚げでホットサンド風1枚
マックナゲット2つ
卵焼き1切れ
夜（18:00
ご飯（もろみ茄子漬け
ニラ玉スープ
かぼちゃ煮付け
刺身
豚しゃぶ温サラダ胡麻だれ（トマト、ほうれん草、キャベツ、白菜)
梨と柿
間食（16:00
ホットコーヒー
子供の食べかけのケーキ
停滞期16日目にして脱出！？
明日も、63キロ台だったら嬉しい。