体重68キロ→64.0キロ
昼（13:00
おかずは余り物の寄せ集め
ざる豆腐
子供と半分こ
💩 快便
朝
スープ（トマトハムパクチー
揚げ餃子？揚げパン？
昨日、お友達からパクチーとニラとデッカい揚げ餃子？をもらいました。カロリーが高そうなので半分だけ食べるつもりが美味すぎて完食。中身はニラと玉子。
ご飯（納豆昆布
チーズハンバーグ
唐揚げ、ブロッコリー、トマト
マカロニサラダ、卵焼き、かぼちゃ
切干し大根
夜（20:30
サラダ（トマト、大根おろし
刺身（写真の半分位食べた
これは実家からのお裾分け。
脂がのってて、旨かった！
間食
ホットコーヒー
ラスク5つ
コットンキャンディ・パーティ
マックポテトL
子供と半分こ
久しぶりに子供と、サーティワンとマックに行きました
ダイエット中なのにね
結構歩いたから、まっいいか！