体重68キロ→62.8キロ
（仮目標まであとー0.８キロ）
同じ量のさつまいも追加。
オスカル様目当てで、美味しくもないお菓子を買ってしまった、、。
💩 快便 スッキリ！
朝
バナナ
チーズトースト1/2
卵焼き3切れ
プチトマト3
唐揚げ1
昼（12:00
醤油&ペッパーパスタ
おにぎり小さいの2つ
目玉焼き
カロリーメイト1本
夜（18:00
ご飯（温泉卵かけ
ピーマンと玉ねぎおかか醤油和え
蒸しさつまいも
味付け牛タン
茹で鶏むね、キャベツ
柿、生ハム
間食
飴1
ホットコーヒー
肉まん（子供と半分こ
ビッテ1枚
クッキー系は苦手。
最近だらけて掃除も疎かにしてたので
今日は大掃除しました。
いつもは掃除しない所を念入りに。天井、壁、（蜘蛛の巣が張ってたので笑）押入れ、照明器具、カーテンは洗濯。
カーテン洗うの2年振りだわ
部屋が綺麗になって、心が浄化された感じ！ダイエットもやる気出てきた！