体重68キロ→62.７キロ（-0.1)
みかん追加
夜（19:00
ご飯おかわり。
💩 有り（14時頃少し
朝
チーズトースト1/2
卵焼き3切れ
唐揚げ1
トマト、ブロッコリー
りんご
昼（12:00
豆乳
ヨーグルト（バナナ、りんご、チアシード
チーズバゲット
ベーコンエッグ
サラダ（トマト、玉ねぎ、ピーマン
夜（19:00
ご飯（明太子クラゲ
さつまいもサラダ（林檎柿きゅうり
蓮根きんぴら
豚ヒレ肉ニンニク炒め
大根と豚肉のオイスター炒め
温泉卵
納豆
おかわりしても全然満腹感がない
間食（16:00
ホットコーヒー
飴1個
回転焼き（2口ほど
↑
回転焼き1個180カロリー
だったので、2口だけ食べて我慢しました。えらい
だったので、2口だけ食べて我慢しました。えらい久しぶりにDVD借りました。
イニシエーション ラブ
えー最後こんな展開！？って言う驚きよりも、、、
で、その後はどした？というモヤモヤ感が半端ない、私の一番嫌いな終わり方、でした。