体重68キロ→63.0キロ（+0.3）
〆はチーズ卵おじや。おじや美味すぎておかわりした
大盛り
ティーの香りがするバラ、
💩 なし
朝
ホットコーヒー
トースト（マヨマスタード、目玉焼き
ウィンナー1
さつまいもサラダ（林檎バナナきゅうり
昼（13:30
バナナ
飴1個
夜（18:00
鍋（鶏肉2、白菜、人参、豆腐、水菜、椎茸、えのき、少しずつ）
大盛り間食（15:00
肉まん（子供と半分こ
アイスバーグ
優しいあま〜い良い香りがした
体重なかなか減らない。やっぱりストイックにならないとダメなのか、、、。
仮目標の62キロまであと少しだ頑張れ