体重68キロ→62.3キロ（+0.1）
ホットヨーグルト食べるの忘れた
💩 なし
朝
●ホットコーヒー
●手羽元唐揚げ1本
●りんご
●柿
昼（12:00
●涼皮（リャンピ）
●サラダ（生ハム、蒲鉾、トマト、卵焼き
夜（17:30
●ご飯
●味噌汁（厚揚げ、大根、人参、蒲鉾
●焼き魚（なんの魚か忘れた！
●もやし人参ナムル
●納豆
●サラダ（ブロッコリー、蒲鉾、トマト、玉ねぎ、水菜、生ハム）
間食（16:00
蒟蒻ゼリー1
カカオ86％チョコ2
みかん
ダイエットも、もうすぐ３ヶ月目になります！約６キロ減量ができました！
でも周りの反応はありません、、、。
やはり６キロくらいじゃ、何も変わらないんですかね