体重68キロ→62.5キロ（+0.2）
シナモンかけるつもりが、間違ってナツメグ振りかけてしまった
子供のリクエストでおやつはおしることなり、つい私も食べてしまった
💩 有り
朝
●バナナ
●フルグラ（牛乳
それはそれで美味しかったけどね。
昼（13:30
●ご飯（明太子クラゲ
●手羽元唐揚げ1
●鯖の水煮缶詰1/3
夜（18:00
●ホットヨーグルト（バナナシナモン
●味噌汁（大根、人参、厚揚げ、蒲鉾
●サラダ（ゆで卵、海老、水菜、大根、人参、サラダ菜、トマト、アボカド、キヌア
間食（10:30
●ホットコーヒー
●ピーナッツ10粒
●マカダミアまろやか抹茶3粒
（16:30
●おしるこ（餅1個
死ぬほど美味かったわ〜おしるこ