ダイエット60日目（初の61キロ台！

体重68キロ→61.9キロ（-0.6）

💩    快便

朝

●卵焼き2切れ

●フルグラ（バナナシナモン

●キャベツ（納豆昆布と胡麻油かけ

キャベツは熱を加えて食べるより、生で食べた方がダイエット効果があるらしいって、知らんじゃった

昼（13:00

●梅しそおにぎり

●味噌汁

●残りもの寄せ集めのおかず

焼き秋刀魚一口食べて止めました。

秋刀魚の気分じゃなかった、、。

夜（17:30

●わかめスープ（インスタント

●ホットヨーグルト（キウイバナナシナモン

●ハンバーグ

●サラダ

間食（11:00

おしるこ（餅少し

       （15:30

ポテトチップス

カカオ86％チョコ2

生理2日目。出血多量、クラクラするわ〜〜