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平日の朝は、ルーティンが決まっています
いつも5分ほどですが
YouTubeで軽い運動をするのが日課
そして
今年の4月からは健康のために
娘も夫もまだ寝ている時間に
30分ほどのウォーキングを取り入れました
雨の日はお休みしていますが
最近は少し暑い日もありますが
気持ちが良くて良い季節〜
近所の公園もお花がキレイ
私ももうすぐ40代後半
少しずつ健康を考えて
運動を取り入れていかないと
最近は家族一緒に運動もしなくなってしまったので
夫はサッカーをしてまだまだ元気ですが
私も少しだけど
ウォーキングをがんばってみよう
でも、、暑い夏や寒〜い冬
頑張れるのか心配です
娘はまだ小学生でお給食があるので助かっています
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