今朝は家の前の畑にしか行かれず
下の畑には夕食支度済ませていきました
（車で10分くらいの所にあります）
行く途中目に入って来た夕焼けに思わず車を停め
しばらく見ていました
綺麗でした
さっきまで忙しく動いていたことが嘘のようでした
今ここの穏やかさを感じられました
今ここ‥それは
過去のことを悔やんだり
未来のことを心配したり
するのではなく
今ここにあるものと一緒にいます
そして体を感じます
ここにあるものとはその時
鳥の声を聞く
風を頬で感じる
呼吸に意識を向けている
手の温もり
など
五感を使って体を感じます
（体と一つになっているときです）
体を感じている時 思考は止まっています
この時感情が湧いてきます
ただ思考過多になっている方は
体を感じようと思っても
感じられないかもしれません
今ここは
わたしの本当の想いに繋がる入り口です♡
今ここにいて
体を感じるとどんな感覚がありますか？^ ^
今年もやってきました
可愛いです♡