今日は真夏の暑さ？
そう感じるくらいの暑さでした！
こたつを片付け 布団干し カバーを洗濯しました
うーん‥気持ち良いです🎵
✴︎
お昼前に山へ散歩に行きました
これは見えにくいですね
この真ん中にある細い木はお婆ちゃん（義母）
って読んでる木です^ ^
昨年は何度もこの木に話を聞いてもらいました
何かあるとすぐ「お婆ちゃんー」と泣いてましたね
（都合良いわたしです）
✴︎
山の中は気持ち良くて
木の瞑想をゆっくりしました
踊りたい‼️
突然浮かびました
周りを見渡し誰もいないことを確認して
踊りましたー❣️
そんなに簡単に踊れるの？
と想われた方もおられますよね^ ^
清里リトリートに参加した時のワークに
ダンスがあったのです
恥ずかしかったのですが
踊ってみると‥
癖になりそうなくらい
楽しい🎵
のです！
何も考えず音楽に合わせて体を動かすだけ！
子供の頃のように自由に動き回って
終わると‥疲れたー
と無邪気なわたしでした
こちらはリトリートでのダンス写真です↓
わたしは髪振り乱して光平さんと！
やっぱり髪振り乱して仲間と楽しく
静かな音楽を聞きながら
その時湧いてくる感情のままに踊ると
踊り終わった後
その感情はなく和らいでる
息切れしながらも喜んでる
爽やかさや穏やかさを感じます
わたしは今日
リズムに乗って体を動かしていると
涙が出てきました
終わったあと
穏やかさに包まれていました^ ^
（今朝主人にイラッとした出来事が嘘のようです）
最初は体を揺らすだけでも
指を動かすだけでも良いのです
音楽に身を任せて踊ってみてください^ ^
わたしが踊った音楽は
スマホに保存していたこの曲です↓
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