松戸市 六実の久保健康整体院から無料で健康情報をお届けします。
鎌ヶ谷・柏にも届いて欲しいです。
もし、今回の尿もれでお悩みの情報がお役に立ったらコメントくださいね。
最近尿もれでお悩みの方が増えています。
咳やくしゃみ、重い荷物を持ち上げようとしたとき、など状況や年齢は様々ですが出産後に頻繁に尿もれするようになる女性が多い様ですが男性でも尿もれだ悩む方が多いようです。
「最近3カ月以内に尿もれを経験したか」を聞いたところ、50代以上の男性は「経験したことがある」が30%と、約3人に1人は尿もれを経験していた。また、「月に1回以上の“軽い尿もれ”を経験したことがあるか」についても、50代男性の6人に1人は尿もれを経験していた。
自分の「尿もれ」の症状が軽いか重いか不安に思っている人は 66.9％。
抵抗感強く、相談しない人多数。
・ 自分の尿もれの症状が、重いか軽いかわからず不安という人は 66.9％と多数
・ 40 代の女性は、30 代・50 代の女性に比べて、尿もれに対する不安感が強くなる傾向に
・ 日常生活で抱えている不安は「トイレに行く回数が増える」（35.6％）、「人に気づかれる気がして不安」（24.6％）など
・ 尿もれという言葉への抵抗感は、92.4％
・ 人に「実際に相談したことがある」人はわずか 8.4％。40.0％が「してみたいと思わない」
・ 相談するなら誰にしてみたいか尋ねたところ、専門家である「医師」に相談したいと答えた人が 74.5％
更に、尿漏れに困っている女性はとても多く、成人の女性を対象としたある調査では、回答者のおよそ3割が、なんらかの形で尿漏れを経験しているという結果が報告されています。
ユニ・チャームＨＰより男性に比べて女性に尿もれが多い理由は、からだの構造や妊娠・出産が関係しています。
妊娠・出産後に尿もれを起こすようになった女性が多く高齢者に限っておこる症状ではないようです。
また、尿もれによって日常生活で抱えている不満を聞いたところ、「トイレに行く回数が増える」（35.6％）
の他に、「人に気づかれる気がして不安」（24.6％）、「人に言えない・相談相手がいない」（22.7％）、「自分だけ
ではないかと不安になる」（15.5％）など、一人で抱えている不安が多いことから精神的な負担も大きいことが
浮き彫りになりました。
ユニ・チャームＨＰより尿漏れの原因に骨盤底筋群の筋力の低下が関係している場合があります。
骨盤底筋群を支配している神経は腰椎（背骨の腰の部分）と骨盤の中心になる仙骨から出ているため骨盤が歪んでいると骨盤底筋群の動きに影響を与えてしまいます。
骨盤の歪みが無ければ骨盤底筋群の動きも良くなるわけで、実際施術を受けるうちに尿もれの症状が無くなる方がいます。
更に自律神経が尿もれに影響するため、特に首の歪みが関係していることがあります。
首の歪みは睡眠環境を改善することが一番で睡眠環境が良いと睡眠の質が良くなりホルモンの分泌が正常化することが考えられます。
尿もれでお悩みの方
歪みの無い体と骨盤底筋群を鍛えることで尿漏れの悩みから開放されてみませんか？
