先日の
【自律神経コンディションニング】
レッスン
レッスン前後のお写真
スムーズに上半身に動くようになり
凄く楽になりました♪
内臓もぽかぽか動き出しました
と嬉しい感想
【自律神経】は特に上半身の状態が
影響しやすいです！
呼吸を整え
姿勢を整え
内臓を整え
ココロを整えて自分で自分の身体を整えていきます。背骨や内臓や下肢の筋肉を整え、鍛える事で更年期障害の不定愁訴も代謝・免疫力・血流・体温アップで緩和されやすくなります！
今こそ身体を根本から整えて心と体を本気で変えていきましょう♬
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