断食５日目
80.6キロ
マイナス2.8キロ
食欲はなし
寝つきと寝覚めがかなりいい
不調らしい箇所もなし
ただ、頭がスッキリしているようだが、実際は頭の回転は普段より遅い気がする
昨日より体重はマイナス1キロ
やはり出勤すると減りが増えるかも知れない
断食５日でマイナス2.8は少なくてガッカリしている自分もいるが
以前、断食した時は５日断食したら次の日は食事にしていたが
今回は断食をまだ継続してみようかなと
見た目の変化はか顔と体がいくらかシュッとしてきたような
そんな気がするレベル
人から、痩せた？ と言われないと見た目変わってないと思ってるし