好きな恋愛映画は？
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最近だと
これ以外
思いつきません
ずいぶん前ですね
胃の部位を勉強してても
胃液吐くまで
という言葉が過ぎってしまう
人によると思いますが
オエっとか言っても
カッコイイのは
イジェフンチーム長くらいです。
先週末の朝ごはん
鮭のおにぎり
トマト
きゅうりとワカメの酢の物
ベーコンエッグ
卵先生には
食物繊維とビタミンCは
含まれていない
それ以外は
含まれつつあるということだろうか。
モヤシとトマトの味噌汁
前頭葉に効くらしい
ブルーベリーではないけど
ビタミンCはビタミンC
ハッサクの白い筋の部分も
ヘスペリジンなんだろうか。
ビタミンCよりシミソバカスにも多く働く
ビタミン様物質
スッペー
みかんの皮🍊
ヘスペリジン
今日の夜も鯖汁だと思います
鯖缶の栄養素
糖質...0.2g
脂質...10.7g
ナトリウム...340mg
カリウム...260mg
カルシウム...260mg
ビタミンD...11.0μg
B1...0.15mg
B2...0.40mg
B6...0.36mg
B12...12.0μg
葉酸...12μg
ビタミンDは
日光に当たることで
生成されることでも
有名です。
猫ちゃんだけか
思ったら人間もなんですね
1日中夜だという北欧近辺の方など
錠剤で摂取しないと追いつかないそうです。
脂溶性ビタミンで
カルシウムの吸収を促します。
脂溶性は身体に留まりやすいので
過剰症として異常石炭化
高カルシウム血症などあるそう。
B2とB6は
BB兄弟です。
チョコラB Bって有名な錠剤あります。
深津絵里さんのCMが可愛かったです。
兄弟は口内炎、皮膚炎、ニキビに効能があります。
弟の2は
脂質の代謝を促し
兄の6は
タンパク質の
代謝を促します。
弟はリポフラビンといってオシッコが黄色いです。
兄はプロテインでも有名ですしマッチョです。ピリドキサールなどの
ドキドキを抱えています。
はい
帰ってきました。
今日の夜ご飯
ナスの豆腐グラタン
昔からこんなに写真
白っぽかったですかねぇ。
ケースが
被ってるんだろうか
\包丁を貶したりカメラを貶したり荒んでるよね/
豆腐が
冷蔵庫にあったので
軽く水気を取って
田舎白味噌と
マヨネーズ
業務用スーパーに売ってる
大豆そぼろ
混ぜてペースト状に。
ナスを敷いて
チーズ
乗せて焼きました。
イナリスシと鯖汁
皮は
前回、不味いと言ってた
80円の油揚げ
です。
ひっくり返して
イナリスシに。
寿司飯ですが
砂糖は入れませんでした。
代わりに
紫蘇とカツオのフリカケを混ぜて
上にも少しフリカケました。
そしてやっぱり
鯖缶の味噌汁
ふなシメジと
玉ねぎスライス
ネギ
が入ってます。
黄金生姜
というのも
多めに入ってます。
6月にまた大雨ですって
野良猫ちゃんのお世話をしてる人は
心配の尽きない季節になりましたね。
最後まで
お付き合い頂き
