こんにちは ＾＾
本日もご訪問いただきありがとうございます ♩
昨夜更新した
新商品に大興奮！春の無印良品オススメ2選
早速たくさんの方に見てもらえてとっても嬉しいですー！
無印良品の春の新作スイーツ 🌸
中でも個人的にこれはっ！と思うものを選んでみました 
今年はお花見が楽しめそうにないので、おうちに居ながら春を満喫するのも悪くない ♡
まだまだ寒い日が続き、春が来たー！って思うことも少ないけど、花より団子！
美味しい桜のスイーツでホッと一息の時間を楽しみたいと思います。
家事の合間にまったり読んでもらえたら嬉しいです ♩
スイーツといえば…最近よくご質問いただくことがあります ＾＾
「なかなかダイエットが成功しません…おすすめの方法はありますか？」
コロナ禍で自粛中にダイエットをしたいけど、なかなか難しい…気持ち分かりますー！ 
私もデスクワークがテレワークになったので、ついつい仕事をしながらお菓子に手が伸びてしまうんです。
ダラダラなんとなーくお菓子をつまむこと数ヶ月…
痩せるのは大変なのに、太るのはあっという間 
そんな私が最近気をつけていることが、3つあります
① お皿に盛って丁寧にお茶を入れておやつ時間を作ること
② 18時以降はおやつは食べない
③ テレワーク中、簡単に手が届く場所にお菓子を置かない
最後の③は最近実行したことで、効果絶大！！
今までは、デスクの近くにお菓子を収納していたんだけど、
椅子から立ち上がって、かなり手を伸ばさないと届かない場所にお菓子の収納場所を変えたんです 笑
そしたら、ながら食べ…ダラダラ食べ…が無くなった！！
お腹が減っているわけでもないのに、なんとなーく食べて、なんとなーく満足するってちょっともったいないなって思ったんですよね
ちなみに、18時以降の夕食以外の食事は
週に2日（私は週末）だけ解禁日を作っています ♡
解禁日はお酒&おつまみを楽しんだり、ノンカフェインコーヒーとおやつを食べることもあります。
この3つ、難しいように見えて意外とあっさり簡単にできることばかり！
たまに自分に優しくする日を作って、ここ数ヶ月順調に続いています
体重も体型も少しずつ戻って、このまま健康に継続できたらいいなぁと思っています。
ダイエット中の方のヒントになれば嬉しいです 
さて！ここからは今日の朝ごはんブログです ♩
今朝は長男のリクエストで、甘いトーストアレンジ ♡
バナナを使ってとーっても美味しい1枚が完成しました！！
調味料の中でも私が大好きなのが「白ごま」
ごまのかかったお菓子も大好きで見つけるとつい買っちゃうんです。
口の中でプチプチする感触と香りがたまらなーい！！
そしてごまと相性がいいのが蜂蜜〜！
合わせたらめちゃくちゃ美味しいことになったので、レシピを見てください
【 今日の朝のせごぱん 】
ハニーセサミのバナナトースト
白ごまをすって部屋中が良い香り〜！
もちろんすりごまを使って時短してもOKです ♡
材料（１人前）
● 食パン 1枚
● バター 5g
● 白ごま（すりごま）大さじ１
● はちみつ 大さじ１
● バナナ 1/2本
彩りにベランダ栽培のミントの葉を添えました ♡
余談ですが、ミントもチャービルもベランダの鉢植えでぐんぐん育つのでオススメです ♩
作り方
① 食パンにバターを塗りトースターで3分〜4分焼きます
② すった白ごま、またはすりごまを①に万遍なく振りかけます
③ はちみつをかけて、スライスしたバナナを乗せて完成です！
とーっても簡単だけど、めちゃくちゃ美味しいんです 
体に良いのに美味しい3つの組み合わせ ♡
息子たちも美味しさにハマったようで
「めっちゃ美味しかった！また作って〜！！」
と言ってくれました ♩
バナナなしでも美味しいけど、バナナをちょっと乗せると腹持ちも良くなるのでオススメですよ
毎日寒かったり、暖かったりと安定しませんが、体調を崩さないように気をつけていきたいですね ＾＾
最後まで読んでくださりありがとうございます。
残りの今日も素敵な1日になりますように…
体型や体調の変化で悩む40代
人気の記事を集めてみました！
家事の合間にまったり読んでもらえたら嬉しいです
新商品レポが続々集まっています！
お買い物前のチェックがオススメです 
↓
楽天市場で買えるオススメ＆気になるもの ♡
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最近買ったプチプラパンツの中でダントツNo１の履き心地&きれい見え！！
アラフォーの気になるヒップ&ふとももはゆるーくカバーして、ふくらはぎから足首にかけて細っそり見えるテーパードです ♡
反響がすごくて驚きましたが、これ本当にオススメです
全身コーデはこちらから ♩
良かったら読んでみてくださーい
↓
● ノルディックスリープ
ピロー ミディアムロー
使い始めて睡眠時間がとっても快適になった枕 
枕でここまで変わるとは！！教えてくれたママ友に感謝です ♡
反響が大きかった記事 ♩
参考になれば嬉しいです ＾＾
↓
● harmonie BIGワッフルカットソー
ワッフル生地がとっても気持ち良さそうなこちらが気になっています ♡
ゆるーくワンマイルコーデに取り入れたい ♩
● アデランス まつ毛美容液
愛用しているまつ毛美容液は、あのアデランスのもの！
これの嬉しいところは、眉毛にも使えることなんです
薄くて嫌だった眉のケアも頑張りまーす！！
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