こんばんは ＾＾
本日もご訪問いただきありがとうございます ♩
日中更新した
コメダ珈琲！あの味が楽しめる最高のおうちカフェ
早速たくさんの方に見てもらえてとっても嬉しいです 
「これ美味しいですよね！」
とメッセージをくださった方が多くて、さすがコメダ！ ♡
あんこ好きの主人は
「無くなったらまた買っておいて！」
と言っていました 笑
おうちで楽しめるコメダの美味しいトースト ♩
家事の合間にまったり読んでもらえたら嬉しいです ＾＾
さて、2021年が始まり、元旦に決めた今年の目標。
「自分を大切にすること」
家事が大変な時、子育てで悩んだ時、仕事で辛いことがあった時。
ふと心の中で湧き上がる感情…
"私ばっかり…"
きっとブログを読んでくれている方の中にも、ふとした瞬間にそう思ってしまうことがある方もいるかな？
そんなこと思っちゃいけない。
私はわがままだ…なんて思っていた私。
友人にふとそんな話をこぼした時に言ってくれた言葉。
「周りばかり大切にしているからそう思っちゃうんじゃないかな？」
「もう少し自分を大切にしてね」
思いもよらない角度からの言葉に、思わず涙
でもね、私も同じことを相談されたらそう答えていたかもしれない。
自分のことはつい後回しにして、家族のため、仕事のため、周りのため…
友人の一言で、来年の目標はこれにしようと決めていました。
周りにも自分にも優しく。
そして周りも自分も大切にできる人へ…
時には甘えたっていい、自分を甘やかす習慣だってあってもいいんじゃない？！
そんな私の2021年、自分を大切にするための習慣を5つ聞いてもらえますか？ 
朝１番に自分に笑顔
まずは小さなことから自分を褒めていこうと思って始めた習慣。
朝１番に洗顔と歯磨きをするために鏡の前に立ちます
朝眠くても起きるのは当たり前…じゃなくて、
「今日も起きて偉い！」
そう思いながら鏡に向かって笑顔！
朝ごはん作りも、お弁当作りも、家族を起こすことも、全部が当たり前じゃない。
できたことをこっそり自分で褒める 笑
時々は家族に褒めて欲しいけど、強制するのもちょっと違うし、自然と言ってもらえる方が嬉しいからね 
でも自分を褒めることはすぐにできるって思ったんです。
ちょっとしたことだけど、意外とモチベーションが上がることに驚く 笑
私が単純ってことも大きく影響しているかもしれないけど、１回やってみて！
ぼーーっとする時間を作る
以前ブログでもご紹介した習慣の１つ。
記事に書こうか悩んだほどすごーく単純なことなんだけど、想像以上に好評でたくさんのメッセージやコメントをいただきました
何もせず、何も考えずにぼーーっとする。
これ、意外と難しいんですよね 笑
そんな時に使ったのが砂時計。
● レデッカー 砂時計
ティータイマーなんだけど、3分計って意外と重宝します 笑
（ラーメンとかね！）
デジタルに囲まれた暮らしの中で、超アナログな砂時計だけど、砂が落ちるのをただただ眺めるだけで、自然とぼーーっとできるんです。
たった3分だけど、この時間が終わるとなぜか物凄くリフレッシュできる！
あれこれ悩んでいたことも、イライラした気持ちも、
いつの間にかどこかへ…
詳しくはこちらで記事にしているので良かったら読んでみてください
↓
湯船に浸かる
以前は時間短縮でシャワーだけという日が多かった私。
昨年は湯船にしっかり浸かることの大切さを実感した１年でした！
まずはぐっすり眠れること。
そして、１日を振り返る１人時間を持てること。
好きな香りの入浴剤で癒されながら、たった1つでも「今日頑張ったこと」を思い出すんです ＾＾
大きなことじゃなくて、いやむしろめっちゃ小さいこと 笑
「今日は親子喧嘩しなかった！」
「息子を褒めることができた」
「夕食1品多く作った！」
そんなことばかりだけど 
でもね、当たり前だとスルーしちゃうんじゃなくて、頑張ったことはしっかり自分の中で受け止める時間ってすごく大切だなぁって思ったんです。
誰かに認められたいって気持ちもあるけど、
その前に、自分で自分を認めてあげていなかったなって…＾＾
まずはそこから始めようと思って取り入れた習慣。
お子様が小さい方は１人で入浴は難しいと思うので、就寝前に１つだけでも自分を認める、褒める時間を作るのもおすすめです。
体を冷やさない
昨年からはじめて、今年も続けたい習慣が「温活」
体を冷やさないこと ＾＾
温活をはじめて、良いことしかなかった 笑
冷たい飲み物はなるべく控えて、体を温めてくれる食材を毎日少しずつ食べる
そして、極寒の冬。
毎日のように活躍しているのがフットヒーター！
● コンパクトフットヒーター
これ本当に良い買い物だったと思う ♡
足を温めると全身がポカポカ！！
夜テレビを見ながら使うと、ベットに入った時まで体があったかなんです 
体を温めることが、心にも優しい気がして…
ぽかぽかしていると穏やかな気持ちになって、まぁ大抵のことは大丈夫って思える 笑
フットヒーターはこちらで詳しく記事にしています ♩
おうち時間が増えている今、大活躍間違いなし！
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自分に優しくすること
元旦から始めた習慣。
5つの中で最も簡単なようで、１番難しい 笑
家事、育児、仕事、当たり前だと思っていたことでもできた自分を褒めて、自分に優しくしよう…
それでも長年体に染み付いた癖で、できたことよりも出来なかったことばかりを考えてしまうんですけどね
でも、少しずつでも自分に優しく、そして周りにも優しくできる人になりたいなって思っています。
最近は、ホットレモンにハマっている私。
レモンを絞って蜂蜜を入れてお湯で割るだけだけど、ホッとして少し優しい気持ちになれる 
↑
これも美味しい！
お湯で割るだけなのでもっと手軽に楽しめます ♡
2021年はまだ始まったばかり！
小さな目標だけど、今年の終わりには少しでも何かが変わっていたらいいなと思います。
毎日頑張っているすべての方に…
自分を大切にする5つの習慣、１つでもやってみて欲しいなぁと思いながら書いてみました
心配が絶えないこんな時だからこそ、1人1人が自分を大切にして、その輪が周りに広がっていったらいいなと思っています。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日も素敵な1日になりますように…
今日の夜食はお粥。
息子たちは
「肉がいいーーー！」
とぼやいていますが、今日はお粥です！
やめて良かった習慣もすごく好評でした。
簡単にできるものばかり！
家事の合間にゆるーり読んでもらえたら嬉しいです
↓↓
土曜限定ブログ「週末スイーツ」
先週も本当にたくさんの方に見てもらえて本当に嬉しです！
スタバ、コンビニ、無印、カルディ、お取り寄せスイーツ ♩
気軽に購入できる美味しいものだけが集まっています
これまでの週末スイーツのダイジェストはこちらから
↓↓
本当に侮れないコンビニスイーツ！
ブロガーさんオススメの美味しいものが盛り沢山です！
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全国の美味しいお取り寄せグルメが集まる場所 ♡
お買い物の参考になります
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楽天市場で買えるおすすめ＆気になるもの ♡
● STEAMERY ファブリックシェーバー
昨夜ご紹介した毛玉取りの記事がすごく好評でした！
たくさんの方に見ていただきとっても嬉しいです
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● Lino e Lina
ランチョンマット
そろそろ新しいものが欲しいなと探しているランチョンマット ♡
こちらが気になっています
● 丹野製作所
ジュエリーケース かさね2段セット
少しずつ増えてきたジュエリー。
こちらの収納ケースが欲しい…1つ1つ大切にしたいものばかり。
● QUON ヴァーナライザー ボデイオイルインローション
体は極端な乾燥肌で悩んでいた私。
入浴後に使っているボディオイルローションがすごく良かったです ♡
パッケージの可愛さと柑橘系の癒される香りもたまらない
● 本格ピザ3枚セット
おうちで本格ピザが手軽に＆お得に食べられるセット！
なんとっ半額！！さらにクーポンまで使えます ♡
● 復活！選べる福袋2021
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なんとコンバースやジョンストンズもチョイスできる驚きの内容です
ネタバレ注意っ！！
福袋の中身公開記事が続々 ♡
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たくさんの方にご覧頂いた人気記事はこちら！NEW
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楽天ROOM更新しています。
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