こんばんは ＾＾
昨日の記事に、たくさんの応援クリック、そしてアメーバブログの
リブログをしていただき本当にありがとうございます！
子育てに関しての記事はみなさまそれぞれのお考えがあって
当たり前なので、今まで深く掘り下げて記事にしなかったのですが、
今回、たくさんの嬉しいお言葉をいただき、
これからも頻度は低いですが、子育てについてもブログで触れていこうと
思っています。
基本的に子育てに悩んだときには、
周りにたくさん相談したり、
もちろん子供たち本人から気持ちを聞いたり、
積極的に取り組んできました ＾＾
子育てに悩みはつきもの。
そして１つ１つ間違いはなくすべて正解だと思います。
子供を想う気持ちはみんな一緒。
たくさんぶつかり、たくさん悩み、そして親も一緒に成長していけることが
何より大切なんだと思っています。
そして折角たくさんの方と交流が持てるブログというツールがあるので
いろんな方の意見や経験を交換できる場所であればいいなと ♪
思春期の男の子二人を子育て中だから思うこと、
良いことばかりでなく、失敗談も含めて話せる場所で
ありたいと思っています ＾＾
さて、本日は最近ハマっているドリンクのお話。
私はとにかく体のむくみで長年悩んできました。
そんな時にお酢が良いと聞き、メリリマのりんご酢を豆乳で割って
昨年から飲んでいます。
りんご酢を豆乳で割るだけなのですごく手軽！
甘さははちみつを加えれば、飲むヨーグルトのように美味しく飲めるので
子供たちも好んで飲んでくれるようになりました ♪
そんなりんご酢ドリンクのアレンジを
今回ご紹介したいと思います ＾＾
りんご酢を使ったバナナ酢 ♡
お通じにも良いバナナを加えることでダイエット効果も
期待できるかな？なんて思っています ♪
用意するもの ♪
・メリリマ りんご酢 200ml １本
・バナナ １本
・黒糖 １００g
容器は電子レンジにかけられるものを用意します ＾＾
今回使ったのは、無印良品の耐熱ガラス丸型保存容器を用意しました。
無印らしいシンプルな見た目と、
耐熱ガラス製なので、料理と保存が両方できるところが
すごく使い勝手良いです。
バナナを２cm〜３cmほどの輪切りにします ♪
東屋の薬味俎板はフルーツをカットする時に小さいサイズ感が
すごく使いやすいです ＾＾
黒糖を使うところもポイント ＾＾
黒糖は白砂糖に比べて栄養も豊富！
ミネラルが豊富に含まれているので美容にも健康にも良いと
されているんですよね ♪
他にも代謝をアップさせる栄養素、
貧血や冷えに悩んでいる方にも白砂糖より断然黒糖が良いそうです。
バナナと黒糖を耐熱容器に交互に入れます。
梅シロップを漬けるような感じですね ♪
最後にトクトクとりんご酢を入れます ＾＾
メリリマのりんご酢は、１００%りんごから作られたお酢で
余分なものが一切入っていないんです。
お酢特有のツン！とくる感じが本当に少なく
フルーティーでとっても飲みやすい ♪
今まで料理も含めてお酢が苦手だった私が
お酢に対するイメージが１８０度変わったのもメリリマの
りんご酢のおかげです。
準備ができたら、蓋をせず電子レンジ６００Wで４０秒加熱します ＾＾
加熱したら、蓋をして１２時間常温で放置 ♪
翌日には美味しいバナナ酢を飲むことができます ＾＾
水やお湯で薄めても美味しく飲めますが、
やはり私は豆乳割りがオススメ ♪
豆乳は無調整豆乳を使ってくださいね ♪
通常のグラスサイズで、大さじ２杯のバナナ酢を
適量の豆乳で割るのがちょうどいいバランスです ＾＾
シンプルな見た目のタニタのオーガニック豆乳。
クセがなく、苦手な方でも飲みやすいかも・・・・
バナナの風味と黒糖のしくこくない甘さ、
とろとろで飲むヨーグルトみたいに美味しい ♡
トロトロさが１杯で満足感を得られるので、
夜ちょっと小腹が空いたなぁって時に１杯飲むと
かなりお腹が満たされます ＾＾
夜飲むと朝のむくみが全然違う ♪
乾燥で肌荒れにも悩んでいましたが、
今は悩んでいたことが嘘みたいに調子がいいんです ＾＾
豆乳もお酢も苦手な主人でしたが、
すっかりハマってしまい、毎晩飲んでいるようですよ 笑
簡単にできるので、是非試してみてくださいね！！
シンプルな保存容器に変えると冷蔵庫の中もスッキリ！！
そのまま食卓に出せる無印良品のものがお気に入りです ♪
ブロガーさんたちにも人気の無印良品。
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無印良品アウトレットに2018年福袋が登場！！
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既に、アメジスト・グリーンを抜かして在庫が残り半分を
切ったようです ＾＾
クリアと同じく食卓に取り入れやすいカラーは
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