家族でバドミントン🏸をしに体育館へ😉
初めてサブアリーナへ案内され3コートしかないの？😱いつもはメインアリーナだから広々してたから窮屈だな〜と思いながら開始😄
パパと交代しながらやり、２時間３０頑張りました😉
娘はぶっ通しでやったけど余裕な表情🤣
夫婦揃って筋肉痛超えて肩が動きません…
久しぶりにパパとやって勢いが違うから楽しそうだった娘👧
だるくなったけどご飯支度を…もっと酷くなるからスピード重視で作ったよ！
ふくらぎが２尾で３００円だったので捌いて、骨抜いて、皮剥いで…塩振って臭み取って…
お豆腐を水切って、こんがり揚げて〜
自家製おあげ
フクラギの香味ソース
三枚おろしの骨でアラ汁
さしみ蒟蒻〜
後はパパのランチと朝パンを…
今週は外食が続くのでおにぎりが良いって。
具沢山！爆弾おにぎりだよ〜！ごまもふって😉
フクラギフライサンド、ベーコンエッグサンド🥰
急ぎで今日出来上がるので取りに行って部活前にお届け💨はぁ…