2026-07-19【ほったらかしご飯】手間をかけず放置ごはんと娘のお弁当

お買い物行ったらお魚が安かったので捌くぞー！と意気込んで〜

あまり可食部がないのね…今回は２枚おろし😉

そして娘が塾だったのでお弁当🍱を

おにぎり🍙リクエスト！具は玉子が良いって🤭

おかずのメインは豚味噌焼き、お菓子要員にフレンチドック😉

２０分しか休憩なかったみたいでフルーツまで食べれなかったみたい帰宅して食べてました😀

そして夜ご飯は、我が家と言ったら放置ご飯

お鍋に食材を入れて放置。とにかく放置

ほったらかして出来た夕食は〜

鶏もも肉ソテー（甘酢風）ナッツをふりかけて〜

茶碗蒸し

けんちん汁

黄色のトマトは家庭菜園で出来た初物

甘すぎずサッパリ美味しい〜！大玉なのに中玉…

ミニトマトは大きいし…

中玉でしたか？我が家のトマト達？と聞きたいぐらいの大きさだわ〜

2026-07-18【ヘルシーレシピ】油不使用！野菜をふんだんに使って家族団らんご飯

お買い物へ行くとお値引きシールが沢山😍😍

ありがたや〜😆

スーパーの中でカート押してたら通路にメッシュのハンドバッグが落ちてて気になってチラチラ見てたんだけど「もう無理」と思って店員さんへ渡しに😊

そしたらすぐ「それ私（男性）のです」って現れたんだけど、その人ハンドバッグ付近をチョロチョロして見てたんだよね…普通自分のだったらすぐ持つよね？

中身は女性の物だったが…😱

店員さんも確認もせずすぐ渡してたし😱コワッ！！

とパパと話しをしながらお買い物終了してお料理開始〜！

塾のお弁当もあるので併用して作って、パパに「魚食べる？」と聞くと反応が薄い。お肉買ったの見てるからね🤭😂

メニューは３択でパパが決めてくれた副菜を😉

主菜はポークチャップ〜玉ねぎ、しめじをたっぷり！

千切りキャベツ〜これでもか！！って量

パパが決めてくれた里芋のタラモサラダ

蒟蒻ひらひら出汁煮〜椎茸、蕪

千切りキャベツはドレッシングかけずにポークチャップの野菜と一緒に☺️これが美味しいのよね✨

するとパパが「このお肉はデミ？」って。

私「いつものポークチャップだよ！ケチャップ」

パパ「ママ作るこれ美味しい」って言い蕪と椎茸ペロリしてました☺️

娘もお腹一杯で満足して食べ終わる頃「お腹きつい😆」と笑って家族満足満腹な夕食となりました☺️

トップ画は昼間、森へクワガタ探しに行った時かわいいお花が沢山咲いてたので😉

2026-07-17【簡単ごはん】油不使用！娘とカレー粉から作ったカレーライス

昨日はね、カレー食べたいな〜と思って「辛くないカレー粉」を購入してたのでそれを使って✨

カレー粉は大さじ２必要だけど8グラムしかなく普通のカレー粉とMIX！結局辛い

鶏肉に下味つけて、野菜を切って炒めてたらキッチンに娘登場分量測ってルゥ作ってもらお😁と企んで「この調味料測って〜」と誘導成功👍👍

そして溶いて貰って煮込んで〜ドロっとしたルゥをお鍋へ😊そしたら固まりあるわあるわ…

しっかり混ぜて無かった様だ😂😂

なんとか無事に完成

そして娘は「辛いー！！」と言いつつおかわりをして〜

家庭菜園みにトマト🍅中の色が鮮やか〜！とパクっと食べ

もう動けない…とソファーへ😂😂

料理を手伝うと自分で作った！！達成感あって食進むよね😆