こんばんわ
ブログを書くにあたって、書き始めが難しいと感じる今日この頃です。
季節の変化や風情を書き記したらいいのでしょうか、、
何分文才がないもので、、
このブログを書き続けていくにあたって少しはマシになっていってくれればなと思います。
さて、今日の課題は「食事を腹八分におさえる」でした。
いざやってみると、これが意外と難しい。
普段自分が満足するまで食べていただけに、腹八分でおさえる事に
凄く苦痛を覚えた。
ガネーシャが本書で腹八分でおさえる意義を二点あげている。
一点目として、食べ過ぎは体に悪いく、眠くなり、集中力が下がる。そして眠る前に食べ過ぎると目覚めが悪くなると。
ここでは、健康的な知識として関心しただけだったのだが、
二点目が非常に感銘を受けた。
「ま、腹八分はささいなことに見えるかも分からんけど、これ、今日からずっとやってみ。食べたいと思ても腹八分で必ずおさえるんや。そうやって自分で自分をコントロールすることが楽しめるようになったら、生活変わってくるで」と、本書ではガネーシャが主人公に説いているのだが、なるほど、日々の生活習慣を律する事こそ自分を変える事に繋がるのだと。
確かに精神力の弱い人間が大成するはずがない。
この習慣はお釣りの募金も合わせて継続していっていきたいと思います。
今日は若干短い気がしますがこの辺で、
最後までお読み頂きありがとうございました。