記録

ちょっと毎日どれだけ食べてるのかと思って記録してみました

食べすぎ防止も兼ねて・・・

朝

パン半分
野菜スープ
ヨーグルト


昼
お弁当（×２コ、プチトマト、ブロッコリー、ひじき、スクランブルエッグ)
くだもの(キウイ、りんご）

夜

ご飯、さつまあげ、煮魚、野菜炒め（？）

間食

シリアルバー(48.9kcal)
SOY JOY(133kcal)×２


ほ～　 こんな感じなのね。

初

酸素カプセルに入ってみました
母体にいるのと同じ状況らしいです


…でも私はがダメで
耳抜きができないんですね
前に耳鼻科で検査して、確か耳管ていうのが少し通常ではなかったんだっけな。

すぐ痛くなり通常の気圧より低めで維持でした。


なんだか途中からふわ～っと眠くなったような…。


でもなんだか痛くなるし緊張しちゃってて効果はよくわからない


まだ若干痛いし


私にはどうやらだめなようです
もうずっと肩こりとかひどいから良かったら通おう！って思ってたんだけどね

残念…



そうそう、
なんだか｢絶対彼氏｣の０１な気分でした

課題

今までいくつかの初級クラスとか違う先生のレッスンを受けたんだけど
大抵センターで

トンベ→パドブレ→グリッサード→アッサンブレあるいはパディシャ

をやることに最近気づきました

私がよく出てる先生のクラスはこれをやったことがないのでできない
アームスがつけられない

もちろんそれぞれを違う組み合わせではやるんだけど
この流れでやったことなくて

・・・そういえばワルツの音楽でやったことないからできないんだ

なので当分の私の課題はこれになりました～

で練習でーす