記録ちょっと毎日どれだけ食べてるのかと思って記録してみました 食べすぎ防止も兼ねて・・・ 朝 パン半分 野菜スープ ヨーグルト 昼 お弁当（×２コ、プチトマト、ブロッコリー、ひじき、スクランブルエッグ) くだもの(キウイ、りんご） 夜 ご飯、さつまあげ、煮魚、野菜炒め（？） 間食 シリアルバー(48.9kcal) SOY JOY(133kcal)×２ ほ～ こんな感じなのね。
×２コ、プチトマト、ブロッコリー、ひじき、スクランブルエッグ)
、さつまあげ、煮魚
、野菜炒め（？）
こんな感じなのね。