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  函南のスイカと夏野菜のおかず
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  豊作な野菜にウハウハ！きゅうりでキムチを作ってみた。
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  ダイエット中でも満足！糖質0の麺で冷やし中華。
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  糖質制限レストランへ、行ってみた。
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  趣味のパッチワークと、自由が丘で食べたり飲んだり楽しんだ。
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  大好きなスイカは、誰にもやらないわー。激怒！
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  鬱っぽい義妹が心配。この対応でいいのかしら？
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  シニア人生最後のダイエット。10日で2キロ減量の食事の工夫
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  ウォーキング再開4.5キロ
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  豊橋へ、友人宅と義姉宅へお邪魔しました。
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  低血糖か？カロリー不足なのか？　シニアダイエットの罠。
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  前日の食べ過ぎを、食事コントロールで乗り切る
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  吉本の漫才と新喜劇の後は、禁断の炭水化物祭り
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  義妹を心配な兄嫁。義姉妹に任せて気軽に来れる実家にしよう。
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  マンション管理と、大阪のパワーに圧倒される。
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  糖質依存症？アイスを食べたら元気になった。
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  ビックリしたー！　パーソナル開始4日で体重1.2キロ減。
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  寒天でゼリーを作って、食物繊維をGET
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  友人退職祝いは、韓国料理で！
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  叔父宅、娘宅への貢ぎ物は、夕食のおかず。

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