当店夏休み中ですが、今日は午前中のみ、ひとり営業しました。
長い休みは、特別なお客様に迷惑かけるのでねー。16日にも、もう1日営業します。
午後から、パーソナルトレーニングに行きました。
身体がちょっと硬くなってるからストレッチするよう、アドバイスをもらった。
その後、ジムにも寄りました
ジムは、空いていて
カメ子と、お兄ちゃんだけ
貸し切りです
今日は、チャットGPTの言う通り、30分のトレーニングをした
5分歩き10分ラン
2分歩き10分ラン
その後、3分歩きました。
10分走るのが楽になったのは、成長だな
でもねー
あのベルトコンベアーみたいな、道路が勝手に動いてる感覚
飛び跳ねてるだけだからなー
地面を走ると、違う筋肉使うんだよね。
明日は涼しいうちに、実際に走ってみたいです。
起きれるかな？
夕方から自宅に行き、キッチン用品を少しずつ戻し
ました。
片付けの時も捨てたけど、まだまだ余分な物がある。
とりあえず、人工甘味料と期限切れの米粉を、捨てました。
吊り戸棚が無い分、物を減らさないとな
7月いっぱい保つかな？
と危ぶまれた
チーズは、元気はつらつ
薬を辞めてから元気
自分の免疫力で治しちゃったのかしら？
咳もしないし、倒れないし、馬みたく走ってます