アップできなかった、昨日書いたブログです。
昨夜は、自宅に着くなり気持ちが悪くなり
横になってました。
考えてみると、11時頃ランチ、自宅に到着したのが8時でしたから、血糖値が下がった？
SUNAOの糖質が低いソフトクリームを食べたら、あっという間に
良くなった。
入浴してからの、遅い夕食となりました。
今日は、元気に働いてたのに、
夕方から頭痛と肩が異常に張って、気持ちが悪くなる
暑さ負け？
冷房病？
今日は、午後から義姉妹が集合
カメ子は仕事だったから、夕方から参加しました。
それでも、飲み物やゼリー
昨日新横浜駅で買っておいた、
月餅🥮を用意しておきました。
叔父にもらった姫スイカ🍉も、切っておいた。
夫も、途中から参加
夫は、朝4時起きで山中湖へいき、7時からマラソン🏃
先週7時から佐鳴湖を走り、熱中症でバテたから、涼しい山中湖へ、仲間と行った。
今年の山中湖は、いつになく、暑いんだって。
やっぱりバテて帰宅した。
マラソン途中で、軽いカバンを売ってたらしいです。
仲間の女性がみんな買ったようで、土産に買ってきてくれた。
コレ持って走ったの？
想像したら、笑える
お取り置きしてもらって、車で買いに戻ったようです。
だよね
夕方、自宅に行くと、話の花が咲いてました。
やはり、食事、運動、健康の話です。
義妹1は、一人暮らしだから、何にも喋らない日もあるから、たまに、1人カラオケに行くらしい。
義姉は、ダンナさんが無口だから、殆ど喋らないんだって。
だから、みんなでお喋りすると、元気が出ると言っていた。
義妹2は、横になってました。
朝早くラジオ体操に行き、ウォーキング1万歩。
疲れたようだ。
この暑さでは、病み上がりだし疲れるわー
カメ子も、初盆が終わってから咳が続いていて、苦しい😖
シニアは、なかなか良くならないですね。