東京3日目
ゆっくりな時間に起きて、のんびり。
朝食は、軽めにした。
今日も、32℃ 蒸し暑い世田谷でした。
糖質制限レストラン で検索して、
ヒットしたのが、自由が丘駅そばの
オプティマムイーツ
早速予約してランチした。
もちもちパスタ屋に行く予定がキャンセルになった。良かったよー。
実は、ヒヤヒヤしていたんだー。
なかなか、おしゃれだわー
アーモンドやゴボウの煮たのも入ってた。
ドレッシングは、レモン🍋とオイルと岩塩にした。
友人は、ラム肉をセレクト
ラム肉は、低カロリーで脂肪燃焼効果が高いようです。
知らんかった
ボールいっぱいのサラダは、飽きるくらい野菜がいっぱい
きつかったけど、完食しました。
もう少し、少なくていいんじゃない？
玄米は食べれず、包んでもらいました。
ガラス越しのお隣の部屋は、パーソナルトレーニングのジムになってました。
パーソナルをやる時は、ロールカーテンを下げます。
でもさー。
お隣で食事しているし、お互い、気にならないかな？
食後は、
昨日行った集で、今日もお茶した。
この店はコーヒーも美味しい😋
カメ子の飲んだアイスコーヒーは、
泡があるから、
わざとストロー無しなんだって。
メニュー忘れたけど、これかな？
とっても、美味しかったです。
写真のモンブランは、一口、味見に頂いたけど、
甘すぎて食べれなかった。
しばらく甘いもの食べてないからなー
あれ？昨日食べたよね？
帰りの新幹線で、のんだ焼酎は無糖。
旅行気分になっちゃった
今まで、糖質やカロリーを気にせず
飲んだり食べたりしてたけど、
意識が大切ねー。
結構カロリーの高いつまみを食べてたんだなー。