走れない自分に、ガックリ！横浜マラソンまで、あと2週間どうしましょう。

今日は、お休みです。

午前中は、夫が掘ってきた里芋を、人参と煮たり、ピーマンの肉詰めを作りながら、

ドライフルーツとくるみの全粒粉入りパンを焼きました。

前回より多めに、そして大きめに、ドライフルーツとくるみを切っておいた。

いちじく、アプリコット、干し葡萄です。

材料は2倍にして、

餅つき機で捏ねたら、

あら、らー

動いて無いじゃん

仕方なく、手水のように水分を足しながら、

ヨイショと、返してみたが、

結局、取り出して手で捏ねた。

何とかできました。

昨日、虹鱒の燻製を作って持ってきてくれた近所の友人に、一本持って行きました。

もう一本は、実家へ

この袋バッグに入れて、嫁に置いてきた。

気に入ってくれたら、いいのだけどー

午後は、佐鳴湖へトレーニングに行きました。

前回よりも、閑散として、寂しい佐鳴湖。

並んで、撮影しているのは？

カワセミ。

この棒の上にとまるの。

ブルーで、綺麗な鳥だよね。

どうも、調子が悪くて？

ヤル気あるのかー？

似たようなレベルの女子が走ってます。

でも、止まらないから、差がついていく。

あーー😮‍💨

どうしましょう😰