61歳初フルマラソン練習、佐鳴湖６キロ

午後から、初フルマラソンに向けて

佐鳴湖へ行きトレーニングしました。

ストレッチをやりながら、草花に

秋の気配を感じます

股関節が痛くなるから、よーく伸ばしておきました

曇り、気温も低くて涼しい

静かな湖

田んぼに

カカシが、いっぱいいる

花壇の花に癒される

佐鳴湖は1周約６キロ

1.5周まわったところで

姑から電話

今日は、兄嫁、姪、妹と、実家で過ごしている

もう、迎え、途中まで来てる

7時に、迎えに行くと言ったよね。

🐢

まだ、行けないから、タクシーで帰って来て。

とは、言ったものの、

暗い我が家に帰ってきて、外の灯りもつけてないから、転んだら大変。

駐車場の向こう岸に、いる訳だから、

進んでも、戻っても

変わらない

が、

少しでも近いよう、途中で引き返した

ウォーキング  1.７キロ

ランニング  ６キロ

ウォーキング  3.３キロ

今日は、キロ8分25秒で、走った

涼しいのって、凄いね