60歳からのダイエット日記29日目

体重  53.4キロ

正直、体重は諦めてます。

今月は、祝い、接待など外食ばかり。

それでも、パーソナルトレーニングをしてなかったら、凄い事になっていたでしょう。

6月初めまでに、51キロ台に。

の夢破れ

しかし、身から出た錆

旅行の後は、フルマラソンに向けての筋トレに移行します。

東京へ向かう新幹線🚅車内にて

朝

買ってから反省。

今夜は、祝膳だった。

ご飯は4分の1でやめときました。

昼

キルト教室にて

誘惑に負けて、これも

夕食

孫6の1歳のお祝い