体重測定を忘れてしまった
●納豆と卵かけごはん
夫は、4個もたべたから、その後のランニングに影響した
●サーラータンスープ
朝
●納豆と卵かけごはん
●ワカメスープ
昼
●昨夜の鍋
● ずんだ餅
お餅は、レンチンして、ずんだあんをのせただけ
夫は、4個もたべたから、その後のランニングに影響した🐢
あったり前田のクラッカー
午後は1時間ウォーキング
夜は、
の87歳のお祝いに、長男、長女家族が集まりました。
の87歳のお祝いに、長男、長女家族が集まりました。
●チンジャオロース
●鶏肉とカシューナッツ炒め
●イカとエビの炒めもの
●本格的麻婆豆腐
●小籠包
●サーラータンスープ
●フカヒレスープ