60歳からのダイエット日記 17日目

朝の体重  52.6キロ

昨日の15000歩が、効いたみたい

朝

サラダにナッツを入れると、満足感アリアリ

昼

夜

遠方より友人が訪ねて来たので、鰻

明日の食事会が中止になったから。

という理由付けして、チョコパフェも

帰宅後、ピーピーになる