今朝の体重 53.0
●スムージー
キャベツ、りんご🍎、人参🥕
●甘夏
●味噌汁
茅乃舎のだし、たけのこ、エリンギ、じゃがいも、小松菜
●目玉焼き
昼のバーベキューに備えて、ご飯は、抜いてみた
昼は、子供達が集合して、バーベキュー
燻製にしたり
炭火で焼いたり
🐢カメ子は、穴子丼を作ってみた
明石で買った焼き穴子を解凍して
酒、砂糖、醤油と煮てタレを作りました
昼
久しぶりに三ツ矢サイダーを飲みました。
穴子丼は、半分に減らし
とうもろこしは、3つも食べちゃった
夕食
お腹が空かないから、辞めといた。
しかし、誕生日のケーキ🍰は、頂きました。
夜だぞ。いいのか？
痩せる気あるのか？
と、言われそう
