こんにちは
去年の５月『アルツハイマー病真実と終焉』という本を長女が買って
当てはまる自覚症状の多さに驚いた
私はアルツハイマーになりかかっていると直感的に思った
内容が難しく、忙しさもあり中々熟読してはいないが
調べたいことはこの本で調べられるようになった
昨年の6月、長女がクリニックへ連れて行ってくれて遺伝子検査とテストを受けた
結果、APOE4遺伝子が２つ
アルツハイマー病になるリスクがもっとも高く、普通の人の10倍
テスト（Cognitraxレポート）では言語記憶と視覚記憶テスト
指たたきテストで赤点が出た
言語記憶力障害 視覚記憶力障害の可能性があることと 運動機能の低下がわかった
現時点で、認知障を発症しているとは言えないため、通院の必要はなく、薬も出さないということだった
今できる唯一の予防・改善策として
『リコード法』というものをベースにした
食事、運動、睡眠の生活習慣指導を受けた
アルツハイマーは脳が糖を上手くエネルギーとして使えなくなる病気
代わりにケトン体を脳のエネルギーにするために、糖質制限食を始めることになった
先生のお母様も認知症だったとおっしゃて、
「私は30年甘いものは食べていません」と言われたことが記憶に残った
私の母もアルツハイマーだった(過去のリンクを貼っておきます)
甘いものだけでなく、パンと白米も食べないなんて。。。
何でお腹を膨らませば良いのか？
このときは、とても実践できる気がしないほど、現状とかけ離れた大変な食事療法だと思った
長くなったので、次回に続きます。