素焼き。 素焼きのアーモンド、おやつ代わりに常備してま す。ビタミンEが豊富で、鉄分や食物繊維も摂れるし、味付けがされてないから飽きずに美味しく食べられる。サプリメントもいいけど、美味しく食べられて栄養も摂れるなんて、いい。何より、素焼きって響きがいい。