私の朝のルーティン朝行う１０分間のストレッチ！今回は上半身の一部を紹介します！みな...

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私の朝のルーティン☀️ 朝行う１０分間のストレッチ！ 今回は上半身の一部を紹介します！ みなさんは朝のストレッチを行っていますか？  私は、朝10分だけ時間を作って実施するようにしています☺️  私にとってその時間はすごく大切で、朝のストレッチをやることで、カラダのスイッチがON‼️になり、朝の目覚めが良くなります！  どうしても朝、だら〜んとしてしまうのもわかります！でも1度朝ストレッチ試してみてください！ カラダが目覚めてシャキッとしますよ‼️  しかも、、、‼️朝ストレッチを行うと 1日の基礎代謝を高くできるので、ダイエットしている方にもおすすめです☺️  #朝ストレッチ #朝ストレッチで代謝アップ #朝のストレッチ #朝のルーティン #朝の習慣 #朝活 #朝活記録 #朝活はじめました #朝の行動 #ダイエット初心者 #代謝アップ #代謝を上げる #ストレッチ動画 #朝活女子部 #ダイエット効果 #痩せやすい身体 #痩せやすい身体作り #太りやすい #太りやすい体質 #目覚めが悪い #起きれない #朝苦手 #横浜 #横浜パーソナルトレーナー #横浜パーソナルトレーニング #横浜ボディメイク #横浜ダイエット #綺麗なカラダ #綺麗なカラダづくり専門家 #cortisパーソナルトレーニングジム

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