一緒にできる！！【1分間ストレッチ！】今回紹介するのは"首"のストレッチですこの...

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一緒にできる！！ 【1分間ストレッチ！】 今回紹介するのは"首"のストレッチです‼️ このストレッチを行うと ✅睡眠の質UP‼️ ✅肩こり解消‼️ の効果が期待できます！！  今日の寝る前に1分だけ 一緒にストレッチしましょう💪  この1分の積み重ねが 綺麗なカラダづくりに繋がりますよ☺️  #首こり #首のストレッチ #首が痛い #首が疲れる #首のしわ #肩こり解消 #肩こり #肩こりやばい #肩こりひどい #肩こりに効く #肩こりストレッチ #肩こり頭痛 #寝る前ストレッチ #睡眠の質を高める #睡眠の質を上げる #睡眠改善 #寝れない #一緒にできるスポーツ #インスタ初心者 #ダイエット初心者 #1分間ストレッチ #1分ストレッチ #横浜 #横浜パーソナルトレーナー #横浜パーソナルトレーニング #横浜ボディメイク #横浜ダイエット #綺麗なカラダ #綺麗なカラダづくり専門家 #cortisパーソナルトレーニングジム

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