おはようございます
クリエイティブな自分を見つけるあなたのパートナー、
手帳ライフコーディネーターのいでよしみです。
初めましての方は、こちらへどうぞ。→自己紹介です
イライラしている時
疲れている時
落ち込んでいる時
浮かれすぎている時
色々と感情って忙しいですよね。
目に見えないし、後々になって、
「あ、私疲れているのかも…」
なんて思ったり。
私は大半浮かれている事が多いですが…笑
そんな時は、
何もせず自然と自分の中心軸へ戻ってくるのを待つ。
もしくは、
自発的何かアクションを起こして戻ってくる。
なんとなく、
自分なりに自分の中心、
もっともフラットな状態に戻って来やすい何かがあると
ラクなんだなぁと思います。
まぁそう簡単にフラットにしてくれる何かは
持ち合わせていないんですよね。
特に落ち込んでいる時に
気持ちを上げてくれる、
自分にとってプラスな要因。
自分にとって何だろう。。
暦上で秋に変わったという切り替えの時期に合わせて、考えてみるのも良いかもしれませんよね。
ちなみに、私。
もちろんそれなりに落ち込む時だってあります。
私にとっての
中心軸に戻ってくる方法。
・寝る
・瞑想する
・植物のお世話をする
・犬と思いっきり遊ぶ
・東京スカパラダイスオーケストラを爆音で聴く
（笑）
いやぁ、、
スカパラ大好きなんですよね。
めちゃくちゃカッコいい♡
聞いてみて！！笑
静的な事から、
かなり動的なことまで…
我ながら振り幅がひどいですね。
まぁ、自分のコンディションに合わせて使い分けられたら最高ですよね♬
みなさんも、
今日はスカパラを見て良い一日をお過ごしください✨
また近々
ヨガレッスンのレポートを書きますね♬
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