のーんびり

今日は１日あまり外に出ず、掃除と洗濯と、あとはニコニコ動画みてのんびり。
いいの、今日はのんびりするって決めていたから。

食事は朝400昼500間100夜300トータル1300くらい。
さっき体重50ジャストだったから、明日49.5くらいになってると嬉しいな。

プロザック12日目 今朝の体重

49.6よしよし。

今朝はお腹すいて目が覚めた～。
昨日の夜は結局300キロカロリーくらい果物を食べた。

果物は好物なんだけど、ダイエットには良くないと思う。
なんといっても腹持ちが悪い…
満腹にはなるけど満足感は低いしね。
果糖はあまり体質にあわないのかも。

今朝は400キロカロリーくらい。
朝だからいいよね。

連休中は過食が心配。
プロザック飲みはじめてからはまだよくなったけれど、ここ数年休日に過食しがちだったから、休日が怖かった。
シルバーウィーク、過食しないといいな。

食欲と体重が落ち着いてきたからか、洋服買いたい気持ちになってきた。
んー、いい傾向☆

今日は安定

昨日はなんだか疲れて、夕方ドカ食いしてしまった。
といっても400キロカロリーくらいだから、以前と比べればずっとよくなってる。
以前は一度の過食で1000キロカロリー食べていたこともあるから。

昨日は結局1600キロカロリーくらいだった。

今日は一転、落ち着いてる。
朝300昼400夕300、今ここ。
帰ったら、果物食べたいな～。


明日からシルバーウィーク！
途中で１日か２日くらい出勤してたまっている仕事を集中的にやっつけたいけど、それにしたって３日も休める。
連休とれるの久しぶりだから嬉しい！

プロザック11日目 今朝の体重

49.8 よしよし

プロザック１０日目

昨日は夜食食べ過ぎた…

今朝の体重は50キロで変わらず。
こんなものかな。

今日は15時まで研修だったけど、時間休とって今から美容院。
たまにはいいよね。

私の職場は暇なんだけど、今日研修担当してくれた部署の人は連日終電だそうだ…
あー、もうすぐ異動の時期だけど、異動したいようなしたくないような。

今は出張所にいるんだけど、ぬるま湯すぎて好きじゃない。
異動したら大変なのわかってはいるけどね(笑)

あ、昼食は外食だった。
プロザックのお陰で変な食欲ないから、外食も安心。
プロザック、本当に助かってる。