昨日はなんだか疲れて、夕方ドカ食いしてしまった。
といっても400キロカロリーくらいだから、以前と比べればずっとよくなってる。
以前は一度の過食で1000キロカロリー食べていたこともあるから。
昨日は結局1600キロカロリーくらいだった。
今日は一転、落ち着いてる。
朝300昼400夕300、今ここ。
帰ったら、果物食べたいな～。
明日からシルバーウィーク！
途中で１日か２日くらい出勤してたまっている仕事を集中的にやっつけたいけど、それにしたって３日も休める。
連休とれるの久しぶりだから嬉しい！