少しずつですが、歩くように心がけています。
昨日も歩いたけど、実はちょっと体調悪くて、これだけ歩くのはさすがに疲れました(>_<)
ちなみに一度に７キロ連続で歩いているわけじゃなくて、会社の最寄り駅→会社で1.5、会社→最寄駅 1.5、2つ手前の駅→自宅 4.5キロ
という具合で歩いてます。
でも歩く分おなかすいちゃうんですよね。そして食べます(笑)
一応体重は下降傾向にありますので（あ、体重計やめてましたが、また乗り始めました…）、もうすこし続けたいと思います。
あと、便秘にもなぜか効果があります(^.^)
それと、とっても良く眠れるようになりました！
寝つきと寝起きはいいほうですが、なお一層気持ちよく眠れるようになりました。
なんだか、ベッドに引き寄せられるような、気持ちのいい眠気に襲われます(笑)
朝もおどろくくらいすっきり起きられますよ☆
ということで、もう少し頑張ります。