今朝の朝食🍴🍙
茄子の味噌炒めは多めに作って朝ごはん用に
お弁当の卵焼きも多めに作って朝ごはんに出しちゃう手抜きが基本です😇
手抜きでも毎日バタつくのはナゼだろう😇ﾅｾﾞﾅｾﾞ?ﾀﾞﾚｶｵｼｴﾃ
今朝は朝ごはんに、たんぱく質をおぎなうふりかけをかけました💡
ご飯をおかわりしたり、おかずが少ないときは納豆又はふりかけです🥢
えんどう豆たん白、もち玄米、はだか麦、うるち玄米、胚芽押麦、もち麦、もち黒米、もち赤米、もちきび、ハト麦、とうもろこし、ひえ、もちあわ、黒大豆（黒千石、黒豆）、黄大豆、小豆 (他省略)
等が材料として使われています💡
化学調味料・人工甘味料・合成着色料不使用しかも美味しいから嬉しい✨😋
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